مکمل | 1403-09-26
متابولیسم چیست و چگونه آن را بهبود دهیم؟
ما بارها واژه متابولیسم را شنیده‌ایم. برای مثال، می‌گوییم شخصی می‌تواند هر چیزی بخورد و چاق نشود، زیرا متابولیسم …
ایتوک | 1403-09-08
راهکارهایی برای رفع خماری بعد از مصرف الکل
بعد از یک شب سرگرم‌کننده از خواب بیدار می‌شویم، اما خماری وحشتناک به استقبالمان می‌آید. مثل این …
ایتوک | 1403-08-29
پتاسیم چیست و چرا نقش حیاتی در سلامت بدن دارد؟
پتاسیم یک ماده معدنی است که بسیاری از قسمت های بدن از جمله مغز، اعصاب، قلب و …
ایتوک | 1403-08-25
درک نقش آهن در بدن
حدود 70 درصد آهن موجود در بدن شما را می توان در گلبول های قرمز خون به …
مکمل | 1403-08-21
کلسیم چیست و چرا برای بدن ضروری است؟
کلسیم فراوان ترین ماده معدنی در بدن شماست که برای رشد و حفظ استخوان …
ایتوک | 1403-07-15
نمک، سدیم و تأثیر آن‌ها بر سلامتی
اگرچه کلمات "نمک" و "سدیم" اغلب به جای یکدیگر استفاده می شوند، اما معنی یکسانی ندارند. نمک …
مکمل | 1403-07-01
نقش تغذیه در سلامت کلی
درک اهمیت تغذیه در سلامتی برای حفظ سلامت عمومی بسیار مهم است. تغذیه علاوه بر حفظ فرآیندهای …
مکمل | 1403-06-18
مکمل های ورزشی چیست؟
مکمل‌های ورزشی که به آن‌ها کمک‌های ارگوژنیک نیز گفته می‌شود، محصولاتی هستند که برای افزایش عملکرد …